Персональные тренировки, а также занятия в мини-группе для новичков и продолжающих, в парке Павлова, микрорайон Малиновка, от студии фитнеса "ГЕРОИ"

Ворк-аут площадку в Парке Павлова построили в 2015 году на финансирование компании Coca Cola при содействии властей, это САМАЯ БОЛЬШАЯ площадка в республике Беларусь для воркаута!

На территории 500 м2 около 20 спортивных комплексов. Это настоящая гордость не только для жителей Малиновки, но и всего района, города и страны! На площадке проходят тренировки по направлениям:
функциональный тренинг, 90х60х90, персональные и занятия в мини-группе. 

Долгосрочный проект #myopenairsport подразумевает и другие локации города для ваших тренировок на открытом воздухе под руководством персонального тренера.

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Workout-площадка в Парке Михаила Павлова, Минск, Беларусь

Программы

Это долгая и последовательная работа, которая требует терпения и внимания, а также силы воли и хорошей мотивации. Как и в любой тренировке, здесь тоже есть свои правила и предписания. 


Тренер подберет комплексы тренировок ИМЕННО для вас, чтобы шел «правильный» набор мышечной массы, который положительно будет отражаться на здоровье. 
Тренер учтет именно твои ресурсы и потребности и поможет изменить ТВОЙ внешний вид, здоровье и ТВОЮ повседневную жизнь!!!! 


ТРЕНЕР разбудит тебя настоящего!

Программа направлена как на работу над рельефностью тела, так и на сжигание калорий.
 

В ходе занятий тренируются не только отдельные группы мышц (как большие, так и малые), а также глубокие, так называемые постуральные мышцы.
Программа воздействует на схему и работу организма в целом, а не только на его отдельных частей. Результатом является оптимальное функционирование человека. Он наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку.


Программа развивает:
- координацию;
- мышечную силу и выносливость;
- гибкость.
Эта программа подходит для тех, кто занимается активными видами спорта.

Тренировки направлены на сжигание жира 


С вами ИНДИВИДУАЛЬНО работает тренер, который: 

  1. Подбирает ВАМ необходимую программу тренировок 

  2. Составляет периодизацию нагрузки (частота тренировок одной и той же группы мышц) 

  3. Устанавливает объем тренировок (количество подходов, повторов). 

  4. Тренер учтет именно твои потребности, вкусы, мечты, стремления и самое главное оценит и раскроет ТВОЙ потенциал и возможности! изменит к лучшему ТВОЙ внешний вид, здоровье и ТВОЮ повседневную жизнь!!!! 

Лучший способ получить от тренинга наиболее оптимальный результат - заниматься под опытным руководством и пристальным вниманием персонального тренера.

 

Однако позволить себе индивидуальные занятия в фитнес-клубе со специалистом, который правильно рассчитает время тренировок и необходимые нагрузки, составит наиболее оптимальный режим и качество питания, а также даст другие важные рекомендации, могут не все. Несмотря на то, что эффективность от таких занятий высокая, не всех устраивает плата за услуги персонального тренера.

В этом случае людям, желающим получить от занятий в фитнес-клубе результат, поможет персональный тренинг в мини-группах. Такие занятия отличаются от индивидуальных занятий меньшей стоимостью.

  • Тренироваться в мини-группе из 4-6 человек не только выгодно, но и крайне эффективно.

  • Диагностика. Перед началом посещения занятий в мини-группе тренер протестирует общее состояние будущего подопечного, выявит проблемы и приоритеты, на основании чего правильно выстроит программу для конкретного человека.

  • Полный контроль. Во время занятий тренер всегда находится рядом со всеми членами группы, поэтому контролирует ход тренировок, помогает правильно распределять нагрузку, следит за физическим состоянием занимающихся. Плюс тренер контролирует ваше питание (составляет планы питания для каждого этапа вашей тренировочной периодизации, проверяет дневники питания).

  • Результат и удовольствие. Персональный тренинг в мини-группе не только максимально быстро дает ярко выраженные результаты, но и приносит моральное удовлетворение, так как на каждом занятии присутствует здоровый дух соперничества, и каждая тренировка приносит максимум удовольствия.

Персонал

 

  • Что если будет плохая погода? - Занимаемся в штатном режиме в нашей студии рядом по адресу проспект Дзержинского 115-421.

  • Как добраться? - От метро "Малиновка" или "Петровщина" по проспекту Дзержинского,  свернуть на улицу Космонавтов, спуститься в парк, напротив домов 16-18.

Популярные вопросы

первое пробное занятие стоит  всего 10руб.

Записывайтесь на пробное занятие!

Подарочная карта-сертификат стоимостью на выбор

Подарочная Карта-Сертификат от студии "Герои" это:


1. Для любимой, мамы, для подруги, знакомой, для сестры, родственницы, для коллеги по работе/бизнесу и даже для начальницы!
2. Практически по любому поводу: от "просто так" до Дня Рождения, юбилея, на свадьбу, на корпоратив/в качестве поощрения сотруднику за хорошую работу...
3. Заранее или в последний момент!
4. Стоимость Карты выбираешь по своему бюджету: 40, 85, 105, 160, 280, 440, 830 бел. руб.,
5. Подходящую Программу к этой Карте выбираешь ты или уже одариваемый человек на сайте geroi.fit, из большого разнообразия: помимо йоги также есть массаж, программы правильного питания, групповой и индивидуальный фитнес...
6. Не считается взяткой если подарить служащему государственной организации.

- Что входит в подарочный комплект?
- Ламинированная неименная Карта, яркая и стильная коробка в пакете*, руководство пользования.

Оплата, Доставка, Сроки, Способ Получения:

По предварительной договорённости: Наличными в студии или курьером, Сбербанк, Беларусьбанк, Райффайзенбанк, Альфа-Банк, Яндекс Деньги. Стоимость доставки по Минску курьером - бесплатно. 

 

*Внимание: упаковка, дизайн карты могут слегка меняться!

Оставьте отзыв о нас

Оставьте отзыв

Понравилось?

Хотите получить кэшбэк 10% от стоимости услуги, просто написав нам отзыв?*

Как оставить отзыв на Google Maps: инструкция

Как оставить отзыв на картах Яндекса: инструкция

 

Нет предела совершенству и мы постоянно стремимся улучшать качество нашего сервиса! Нам очень нужна Ваша оценка!

*Условия акции "кэшбек за отзыв": длина отзыва - не менее нескольких фраз, рукописный вариант на бумаге, или просто заполненный абонемент, Имя, дата

 

Звоните/пишите прямо сейчас и заказывайте!

+375 25 781-1945 (Администратор, есть Viber)

Услуга "Обратный звонок/перезвоните мне" (бесплатно)