О пользе знания своего артериального давления

December 17, 2017

Повышенное артериальное давление, или Гипертония, не даром часто называют "молчаливым убийцей", ведь появление и усугубление этой болезни происходит бессимптомно.

 

Традиционное отношение к своему здоровью в наших странах продолжает основываться по принципу "Гром не грянет, мужик не перекрестится!" К большому сожалению громом среди ясного неба для многих мужчин и женщин становятся страшные диагнозы инсульт и инфаркт. Еще больше настораживает тенденция к понижению возраста, то есть помимо стариков, всё чаще инсульт и инфаркт происходит у молодых людей моложе 30-ти лет. В настоящее время в наших странах проблема с давлением касается около 40% от общего числа граждан. Всё это - результат того, что большинство не знает значений своего артериального давления. 

 

В этой статье я не буду заострять внимание на причинах возникновения повышенного артериального давления, всё это можно найти в интернете самостоятельно и при первичном обращении к своему терапевту, обозначу для начала проблему и первые шаги ее исправления, кого это касается.

 

Что же нужно знать буквально каждому, кому небезразлично своё здоровье?

 

  • Первым делом узнаём какое артериальное давление является для нашего организма нормальным в настоящее время. Для этого делаем замеры в течение 2-4 недель, утром и вечером, не после стрессов и физических упражнений или работы, а желательно в спокойной обстановке, сидя или лёжа, не разговаривая и не отвлекаясь на посторонние раздражители. Замеры делаем своим собственным прибором или же идём для этого в ближайшую аптеку. В последнее время во многих аптеках есть такая бесплатная услуга, смотри фото ниже: 

 

  • В процессе замеров смотрим показатели, ставим себе предварительный диагноз в соответствии с таблицей: