ПИЛАТЕС

Для укрепления мышц и развитие гибкости в любом возрасте

  • 1 ч
  • 10 Belarusian rubles

Описание услуги

В этой системе упражнений найдётся комплекс для каждого. Пилатесом могут заниматься школьники, пожилые люди, беременные, профессиональные спортсмены, он показан для тех, у кого сидячая работа и т.д. Занятия Пилатесом направлены на укрепление мышц и развитие гибкости. Основное внимание во время занятия уделяется: - правильному дыханию. Позволяет очистить кровь, насыщая легкие кислородом, улучшить обменные процессы; - концентрации внимания на определенной группе мышц, задействованных в упражнении, и расслабление не работающих; на точности выполнения упражнений; - плавности выполнения - одно упражнение перетекает в другое; - развитию мышц туловища, которые создают стабилизирующий силовой пояс: пресса, нижней части спины, бедер и ягодиц; - сочетании силы и гибкости. Занятие завершается 10-минутной растяжкой. Подходит для любого уровня. Продолжительность занятия 50 минут.

Предстоящие сессии

Правила отмены записи

Чтобы отменить или изменить свою запись, пожалуйста сообщите нам не позднее чем за 1 час до начала услуги. Заранее спасибо!

Контакты

  • ПР. ДЗЕРЖИНСКОГО 115, ПОМ. 421, Minsk, 220116, BLR

    375257811945

    geroi.studio@gmail.com