• Игорь Давыдов

О пользе знания своего артериального давления


Повышенное артериальное давление, или Гипертония, не даром часто называют "молчаливым убийцей", ведь появление и усугубление этой болезни происходит бессимптомно.

Традиционное отношение к своему здоровью в наших странах продолжает основываться по принципу "Гром не грянет, мужик не перекрестится!" К большому сожалению громом среди ясного неба для многих мужчин и женщин становятся страшные диагнозы инсульт и инфаркт. Еще больше настораживает тенденция к понижению возраста, то есть помимо стариков, всё чаще инсульт и инфаркт происходит у молодых людей моложе 30-ти лет. В настоящее время в наших странах проблема с давлением касается около 40% от общего числа граждан. Всё это - результат того, что большинство не знает значений своего артериального давления.

В этой статье я не буду заострять внимание на причинах возникновения повышенного артериального давления, всё это можно найти в интернете самостоятельно и при первичном обращении к своему терапевту, обозначу для начала проблему и первые шаги ее исправления, кого это касается.

Что же нужно знать буквально каждому, кому небезразлично своё здоровье?

  • Первым делом узнаём какое артериальное давление является для нашего организма нормальным в настоящее время. Для этого делаем замеры в течение 2-4 недель, утром и вечером, не после стрессов и физических упражнений или работы, а желательно в спокойной обстановке, сидя или лёжа, не разговаривая и не отвлекаясь на посторонние раздражители. Замеры делаем своим собственным прибором или же идём для этого в ближайшую аптеку. В последнее время во многих аптеках есть такая бесплатная услуга, смотри фото ниже:

  • В процессе замеров смотрим показатели, ставим себе предварительный диагноз в соответствии с таблицей:

Приведенная таблица выше является условной. Для каждого конкретного человека, в разном возрасте показатели давления будут отличаться.

  • При выявлении проблемы обращаемся к врачу. Это может быть ваш лечащий врач, терапевт, семейный доктор, медпункт. На приёме у врача показываем свой список замеров давления. Чем подробнее будет список (дата, время, показатели давления: систолическое, диастолическое и пульс, в формате например 16.12.2017, 09:00 - 146х75х60), тем доктору будет проще и качественнее поставить диагноз.

Помните, что первичный диагноз и соответствующее ему лечение всегда ставит только доктор, а контроль своего здоровья, и в частности мониторинг своего давления - это личная ответственность каждого человека.

#артериальноедавление #замерыдавления

Просмотров: 22