32 микропривычки, которые сделают из вас другого человека

1. Пейте на полстакана больше воды каждый день.

2. Удалите одно приложение для социальных сетей со своего телефона.

3. Вставайте на десять минут раньше.

4. Чаще поднимайтесь по лестнице и реже используйте лифт.

5. Сходите в спортзал и потренируйтесь 15 минут.

6. Совершите маленький поступок ради своего партнера.

7. В конце дня протрите одну поверхность в комнате.

8. Наведите порядок в одном шкафу.

9. Избавьтесь от одного мешка мусора.

10. Пожертвуйте вещи, которые вам не нужны.

11. Готовьте ужин хотя бы раз в неделю. Также можно разделить эту обязанность с домочадцами. Это 12 поможет сократить потребление готовой еды.

13. Разберите одежду и составьте образы на разные сезоны. Сфотографируйте их и загрузите в отдельный альбом на телефоне.

ПОЗВОНИТЬ СЕЙЧАС