90-60-90

Это силовая тренировка для женщин, направленная на проработку основных мышечных групп, особенно подчёркивающих женскую фигуру.

 

На тренировках особенное внимание уделяется жировым отложениям в проблемных местах и проработке мышц ягодиц, пресса, груди и спины.  

На занятиях используется дополнительное оборудование, также выполняются упражнения с собственным весом. 


После комплекса силовых упражнений проводится 20-ти минутная растяжка, которая поможет восстановить мышцы, увеличить эластичность связок, гибкость и подвижность суставов.

Занятия ведёт сертифицированный тренер,

директор Студии "Герои"

Оля Довнар-Давыдова

её страничка в Инстаграме тут

Записывайся на пробную тренировку!

Звоните/пишите прямо сейчас и заказывайте!

+375 25 781-1945 (Администратор)

+375 29 632-77-31 (Ольга)

+7 911 911-88-88 (Viber/Whatsup)

Skype: igdrus

geroi.studio@gmail.com